Qual serviço de transferência de arquivos utilizar?

O uso de qual tipo de utilitário vai depender do contexto da sua utilização. O rsync foi concebido para manter dois locais em sincronia. Você pode modificar vários arquivos de um lado e solicitar ao rsync para espelhar essas modificações para o outro lado. Rsync analisa somente as partes modificadas para transferir, o que o faz mais eficiente quando:

• Você não tem uma lista dos arquivos que foram modificados;
• Você precisa que os arquivos nos dois lados tenham a mesma permissões, mesmas datas de modificação, mesmos donos (owners), etc.;
• O número total de arquivos a serem transferidos é grande (ou seja, muitos arquivos);
• A quantidade de arquivos modificados é consideravelmente menor que o tamanho total da transferência (ou seja, transferência de grandes arquivos).

Caso a transferência não esteja incluídas nos pontos destacados, um simples comando scp ou sftp pode desempenhar esse papel de maneira mais eficiente e rápida.